Assalamu'alaykum, Selamat datang di blog pernikmuslim.com

Customer Friend kami siap membantu

  • Telepon (031) 6010 3503

  • SMS 0856 336 4677

  • Yahoo! Chat

Menurunkan Kolesterol Dengan Makanan

Ditulis tanggal August 24th, 2013 oleh

tomato-avocadoKadar kolesterol yang tinggi di dalam tubuh dapat mengganggu dan membahayakan kesehatan.
Karena kelebihankolesterol dalam aliran darah cenderung di endapkan dalam dinding pembuluh darah koroner. Tumpukan plak ini dapat mempengaruhi aliran darah dan menyumbat pembuluh darah yang menyebabkan serangan jantung dan juga stroke.

Diet dan gaya hidup sehat disarankan untuk menghindarkan kolesterol tinggi. Di antara gaya hidup sehat yang disarankan untuk mencegah hiperkolesterolemia, yaitu dengan rutin berolah raga dan selalu berpikiran positif.


Baca selengkapnya

Gula Aren Lebih sehat daripada Gula Pasir ?

Ditulis tanggal August 15th, 2013 oleh

gula_arenBanyak ahli kesehatan menyarankan untuk mengganti gula pasir dengan gula aren untuk campuran minuman ataupun makanan. Hal ini disebabkan karena gula aren disebut-sebut lebih sehat dibanding dengan gula pasir.

Gula pasir berasal dari tebu dan juga tanaman bit atau umbi-umbian. Sedangkan gula aren berasalah dari nira pohon enau yang di proses secara alami.

Dikutip dari Livestrong (11.01.2011) kalori yang terdapat pada gula aren lebih kecil dibanding dengan kalori pada gula putih. Gula Aren memiliki nilai indeks glikemik yang lebih rendah yaitu 35 sedangkan gula pasir sebesar 58.


Baca selengkapnya

Jenis Makanan Sehat di Bulan Puasa

Ditulis tanggal July 7th, 2013 oleh

Halo apa kabar sahabat Muslim?
Persiapan apakah yang sudah dilakukan untu menyambut bulan suci Ramadhan? :) … Tentunya di bulan yang suci nanti kita tidak ingin donk puasa kita terganggu dengan hal-hal yang tidak kita inginkan, misalnya sakit.

Untuk menjaga kesehatan ada baiknya kita juga menjaga pola makan kita dengan makanan yang sehat dan bergizi serta vitamin yang dapat membantu kesehatan tubuh.

Berikutbeberapa makanan yang dianjurkan dikonsumsi selama kita puasa :
- Air & Buah Segar
Pada bulan suci Ramadhan, perbanyaklah konsumsi makanan yang mengandung banyak air. Misalnya Semangka, Melon dan buah-buahan segar lainya yang mengandung banyak air.
Air sangat dibutuhkan saat kita menjalankan ibadah puasa. So ,,, jangan malas untuk minum air baik dalam bentuk minuman air mineral, atau air yang dalam bentuk atau buah segarnya.


Baca selengkapnya

Penyebab dan Pencegah Bau Mulut

Ditulis tanggal June 14th, 2013 oleh

Sebelumnya saya sudah menuliskan tentang makanan yang bisa mencegah bau mulut dan makanan yang perlu dihindari supaya tidak bau mulut. Kali ini saya akan share tentang seputar bau mulut yang sering kali terjadi yang saya kutip dari health.kompas.com .

Bau mulut dalam istilah kedokteran gigi disebut juga dengan “halitos” yang merupakan bau yang ditimbulkan akibat proses bakteri di dalam mulut.Komponen utama bakteri yang menyebabkan terjadinya bau mulut adalah hidrogen sulfida dan merkaptan.


Baca selengkapnya

Berbagai Macam manfaat Jeruk Nipis untuk obat herbal alami

Ditulis tanggal June 6th, 2013 oleh

Jeruk Nipis, Siapa yang tidak mengenal buah ini. Buah ini dikenal sejak lama menjadi salah satu buah yang kaya manfaat. Buahnya sedikit pahit (mungkin efek kulitnya), asam , dan sedikit dingin.

Air jeruk nipis biasanya digunakan untuk penyedap rasa masakan, minuman, penyegar dan juga sebagai bahan pembuat asam sitrat, serta bisa juga membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor.

Selain untuk hal tersebut, jeruk nipis bisa digunakan untuk salah satu obat herbal alami. Untuk obat jeruk nipis berkhasiat sebagai penghilang batuk, peluruh dahak (mukolitik), peluruh kencing (diuretik) dan keringat serta membantu proses pencernaan.


Baca selengkapnya