Assalamu'alaykum, Selamat datang di blog pernikmuslim.com

Customer Friend kami siap membantu

  • Telepon (031) 6010 3503

  • SMS 0856 336 4677

  • Yahoo! Chat

Efek Kebanyakan Mengkonsumsi Gula

Ditulis tanggal Oktober 24th, 2013 oleh

gula pemanisMengkonsumsi banyak gula ternyata tidak hanya membahayakan tubuh seperti penambahan berat badan atau diabetes, tetapi juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit.

Salah satunya adalah timbulnya jerawat, jerawat bukan hanya kebanyakan lemak, akan tetapi bisa juga karea efek gula yang berlebih. Tapi jangan pula berasumsi bahwa menghentikan konsumsi produk yang manis-manis akan menghilangkan masalah jerawat. Akan lebih baik problem seperti itu solusi yang paling tepat adalah dengan berkonsultasi dengan dokter kulit.

Selain efek seperti di atas, efek lainnya adalah dalam waktu jangka panjang berupa penuaan dini dan jaringan parut pada wajah. Kenapa bisa terjadi? karena penyebabnya adalah gula melekat pada protein di aliran darah, yang lalu membentuk molekul-molekul baru yang disebut produk akhir glikasi tingkat lanjut *Advanced Glycation End products (AGE)*. Senyawa ini dapat merusak kolagen dan elastin yang menyebabkan kulit berkerut dan menggelambir. Selain itu AGE juga menonaktifkan enzim-enzim antioksidan alami, dan menyebabkan kulit lebih rentan terhadap kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Sementara itu produk gula buatan juga tidak lebih baik, bahkan bagi kebanyakan orang dapat menyebabkan efek yang lebih buruk daripada gula asli.Pemanis buatan seperti aspartam akan menstimulasi nafsu makan dan juga menyebkan kita ingin makan karbohidrat lebih banyak.

Karbohidrat yang terkandung pada makanan seperti roti dan pasta memiliki kadar gula yang cukup tinggi. Berbeda dengan kandungan gula yang terdapat pada buah-buahan dan sayuran yang tidak menyebabkan lonjakan kadar insulin tinggi,karena buah dan sayuran memiliki enzim yang menyehatkan dan mudah dicerna serta meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Dan selain hal tersebut di atas Dr.Frank Lipman, Integrative & Functional Medicine Physucian dan Pendiri Eleven Wellness Center , tidak menyaranakan untuk mengkonsumsi terlalu banyak jus buah dan buah yang dikeringkan karena keduanya menyimpan kandungan gula yang cukup tinggi.
Jika ingin kulit sehat,silahkan mencoba mengkonsumsi jus sayuran setiap hari tanpa gula. Hal ini juga dapat mempermudah dan mempercepat dalam mencerna antioksidan yang dibutuhkan kulit.

Sumber : female.kompas.com/read/2013/06/12/1545591/Akibat.Konsumsi.Gula.Berlebihan.pada.Kulit

images : articles.mercola.com

Baca Juga Artikel Lainnya:




Loading Facebook Comments ...